有一種 攝影 活動 叫做《 外拍 》，活躍於社會中的許多角落，是一般人和攝影愛好者，常用來調節緊張的生活步調，和增添多元的情趣。
「鍛鍊組」，行程以體力較佳的學員為主，主場地除了與輕鬆組一樣之外，多加入一段的登山步道，坡度算起來是有點陡，路程大約是30分鐘左右，是鍛鍊組的第二個主場拍攝地。
銀河洞瀑布，位在一處山壁上的小廟宇，廟宇分為二層，下層是網美趨之若鶩的打卡點，上層則是有一尊呂洞賓像。
廟宇的一側，流著一道涓絲般的小瀑布，為廟宇增添些許的神秘、空靈之感。
經過約半小時的緩緩而上，中間也有作幾次的歇息，但還是有學員到達後，覺得不是很不舒服，於是趕緊讓她坐下來，拍拍背、擦擦汗、喝口水。
上天保佑，在五分鐘後，學員慢慢的回復精神了，臉色也不再蒼白了。
接著，大家開始架設起相機和腳架，尋找拍攝瀑布的最佳角度（廟宇下方／面對廟宇的右側）、相機的完美視角（相機高度約在眼睛位置／仰角約30度）。
以及拍照的最佳數據（ISO：100／快門優先／速度：1秒／矩陣測光／對焦點在瀑布位置）。
一下子的時間，學員們幾乎已經完全投入在拍照的世界，有的忙著在取景上，左、右或上、下的調整，好做出最佳的構圖（三分法則／平衡…）安排。
有的關注在拍照的快門速度，使用各種不同的數據（１～５秒…），是否可以拍出最棒的瀑布流動感，的設定和搭配。
約半個小時，之後；全部學員移往高一點的拍攝點，這是前往銀河洞前的階梯旁，一個不錯的拍照空地，主要以水平一點的角度，排拍攝廟宇和瀑布的相依關係。
並且讓遊客進入畫面之中，慢速（1～2秒）串起時間的流動感，營造一場，地景與生命間，空靈、律動的感官場域。
學員說：來到銀河洞，沒有拍照、打卡，可是一大遺憾。於是乎，拍完第二個點後，大家放下手邊的相機和器材，快步走向廟宇前方，迎向知名的打卡點，那是一個不銹鋼打造，半圓形欄杆的小平台。
學員們，興高采烈的依序，一個一個輪流進行拍照、打卡留念，也為銀河洞之行，留下了美麗的印記。
班長和活動組，美麗的倩影
拍完銀河洞，大家收起所有設備和器材，準備再往第三個拍攝點邁進。那是在回程途中，大約一半路程的地方。就在步道旁的小溪邊，溪的上方到下方的水坑間，有四道小小的水流，穿梭在岩縫或石頭間，看起來非常美麗。
學員們，紛紛再次架起相機和腳架，從視窗中，取出最好的構圖。在相機快門速度中，調好水流最棒的流動感。
在此起彼落的相機拍照聲中，20分鐘後，結束了這次銀河洞的拍照挑戰（鍛鍊組）。離開前，學員們作最後的檢視，看看周邊有沒有設備遺落了，確認無誤後。
大家掛著意猶未盡的表情、輕鬆的心情，踏著愉快的腳步，順步道緩緩而下，往山林的一處特色餐廳，和另外一組（輕鬆組）會合。再一次的背起心愛的相機，繼續探索下一個園林景觀之美。
拍照的樂趣，在…過程中，雖處於一成不變的單純日子，仍可以找到更多的元素，青春、活力和歡樂，或挑戰自我的體能和毅力，從而享受它帶來的驚奇喜悅與無窮的樂趣。